¿Qué es la acupuntura?

La acupuntura es una forma de medicina tradicional china que se ha practicado durante más de 2,500 años. Se basa en la teoría de que hay un flujo de energía, conocido como Qi (pronunciado "chee"), que circula por el cuerpo humano a través de canales conocidos como meridianos. La acupuntura se centra en manipular este flujo de energía para tratar una amplia variedad de condiciones de salud, incluyendo dolor, ansiedad, depresión y trastornos digestivos.

Durante una sesión de acupuntura, se insertan agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo llamados puntos de acupuntura. Se cree que la estimulación de estos puntos afecta el flujo de Qi y ayuda a restaurar el equilibrio y la armonía en el cuerpo. Además, también se utilizan otras técnicas, como la moxibustión (calentamiento de los puntos de acupuntura con hojas de artemisa secas) y el masaje de acupuntura.

Se ha demostrado que la acupuntura es efectiva para tratar una amplia variedad de condiciones, aunque los mecanismos exactos por los que funciona aún no se comprenden completamente. Algunos estudios han sugerido que la acupuntura puede ayudar a reducir el dolor al liberar endorfinas (hormonas que reducen el dolor) y a regular el sistema nervioso autónomo para ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.